Hyvinvointimatka Kreetalle 11.-18.4.2026

Tällä keväisellä Kreetan hyvinvointimatkalla jooga, hoidot ja lepo muodostavat harmonisen ja toisiaan vahvistavan kokonaisuuden. Raikkaan keväinen saari tarjoaa täydelliset puitteet pysähtymiselle, palautumiselle ja itsensä hoitamiselle.

Aloitamme päivät lempeällä hathajoogalla aamuauringon noustessa. Jooga sopii kaikille, saat tarvittaessa vaihtoehtoisia asanoita. Harjoituksissa korostuvat kehon linjaukset, liikkeen vaikutuksen tunnistaminen ja pysähtyminen asentojen välillä. Tunnin päätteeksi laskeudumme rauhoittaviin asanoihin ja syvään loppurentoutukseen. Päivien aikana nautimme äänimaljahetkistä, hyvistä ruoista ja kreetalaisista viineistä retken lomassa.

Viikon joogaharjoituksia tukee yksilöllinen 2 tunnin Hieronta & Mobilisointi -hoito, joka avaa kehoa lempeästi ja turvallisesti. Joogan herättämä kehotietoisuus jatkuu hoitopöydällä, ja hoidon jälkeen liike tuntuu usein kevyemmältä, hengitys vapaammalta ja mieli kirkkaammalta.

Hoidossa yhdistyvät rauhallinen ja kuunteleva hieronta, pehmeä faskiakäsittely ja rentouttavat pisteet sekä kehon luonnollista liikettä tukeva mobilisointi. Työskentely ei perustu voimaan, vaan kehon omaan viisauteen. Hoito etenee juuri siinä rytmissä ja syvyydessä, joka tukee sinua parhaiten joogaviikon kokonaisuudessa.

Hoidon vaikutuksia joogaviikon aikana

• keho palautuu ja avautuu harjoitusten välillä
• lihasjännitykset ja kipukohdat helpottuvat
• liikkuvuus ja kehon linjaus paranevat
• hermosto rauhoittuu, läsnäolo syvenee
• joogan vaikutukset integroituvat paremmin arkeen

Lämpimästi tervetuloa hoitavalle, tasapainottavalle ja voimaannuttavalle Kreetan matkalle!

Matkalla mukana Nina Dzafce
Olen harrastanut joogaa noin 20 vuotta. Kun upea opettajani muutti pois paikkakunnalta, oli aika etsiä uusi. Löytämättä sopivaa, kysyin neuvoa edelliseltä opettajaltani ja hän kehotti hakeutumaan joogaopettajakoulutukseen ja opettamaan itse. Sillä tiellä olen. Olen opettanut joogaa vuodesta 2018 alkaen ja opetan edelleen omassa joogastudiossani Kuopiossa. Oma keho on paras muistikirjani ja asanoiden kirjo ja niiden variaatiot ovat laajat. Laajassa ja perusteellisessa koulutuksessani on käsitelty myös anatomiaa ja ihan maallikkona kehon toimiminen, toimintojen ketjuuntuminen ja toiminnan parantaminen ovat lempiaiheitani. Kunnioitan suuresti Iyengar joogaa ja olen saanut sen parista ja sitä seuraamalla vaikutuksia opetukseeni. Ehkä tulevaisuudessa pääsen Puneen ja voin opiskella ihailemieni opettajien johdolla lisää. Joogi ei koskaan ole valmis ja osaa kaikkea. Joogafilosofia on myös ollut suuri osa opiskelujani, ja matkan aikana ajaudun erittäin mielelläni filosofisiin keskusteluihin ihmisistä, yhteisöstä ja maailmankaikkeudesta.

Kreeta on minulle rakas saari, jossa olen matkustellut vuosittain useita kertoja vuodesta 1999 asti. Toimin tuolloin Aurinkomatkojen matkaoppaana saarella, Hanian rannikolla. Tunnen melkoisen hyvin alueen ja sen kulttuurin ja vastailen kysymyksiin ja järjestelyihin mielelläni, opas on toinen luontoni. Villa Nina, jossa hoidot tapahtuvat on perheeni omistuksessa oleva Villa, jossa olemme pian 10 vuoden ajan viettäneet lomamme ja asuneet osan vuodesta.

Matkalla mukana Tarja Tirkkonen

Tarja Tirkkonen on kehonhuollon ja hyvinvoinnin monipuolinen ammattilainen. Hän on kehittänyt Tarja Tirkkonen Concept Longevity -menetelmän, jolla hän on hoitanut kymmeniätuhansia asiakkaita. Hän on myös Stressinhallinta ja/Mind Coach®- valmentaja.

Matkan hintaan sisältyy henkilökohtainen Tarjan kehonhoito. Hän keskittyy siihen mitä kehosi juuri nyt kaipaa, juuri oikealla tekniikalla lempeän hoitavasti. Tarjaan voit tutustua hänen sivuillaan tässä: https://benestatera.com/

Benestatera on latinaa ja tarkoittaa hyvänolon tasapainoa. Hyvänolon tasapainoa haluamme tarjoilla sinulle kaikin tavoin, sisäisesti ja ulkoisesti, matkamme aikana.

Matkaohjelma:

Päivä 1 – Lauantai 11.4. / Saapuminen

Saapuminen Kreetan Haniaan lauantain ja sunnuntain välisenä yönä. Tilauskuljetus lentokentältä Kolymvári alueelle, jossa majoitus Casa di Grimpiliin.

Casa di Grimpili & Kolymbarin kylä

Casa di Grimpili on restauroitu huvila 8 hengelle Grimpilianan alueella, vain 600 metriä Kolymbarinlahden rannasta. Huvila yhdistää perinteisen kreetalaisen arkkitehtuurin, huolella valitut materiaalit ja modernit mukavuudet ja luo ainutlaatuisen ja rentouttavan lomakokemuksen.

Kolymbari on rauhallinen ja idyllinen kylä aivan huvilan lähettyvillä. Pitkä pikkukivinen ranta, pieni venesatama ja jyrkkä kallio taustalla luovat luonnonläheisen ympäristön, jossa on helppo unohtaa kiire. Kylän kalatavernoissa voi nauttia tuoreista kreetalaisista herkuista.

Lyhyen ajomatkan päässä ovat saaren kauneimmat rannat kuten Balos, Falassarna ja Elafonissi. Casa di Grimpili tarjoaa täydellisen yhdistelmän rauhaa, kauneutta ja helppoa pääsyä Kreetan parhaisiin nähtävyyksiin.

Päivä 2 – Sunnuntai 12.4.

Aamulla nautimme majoitukseen valmiiksi tilattua aamiaista ja tapaamme toisemme Villa Casa di Grimpilin allasalueella. Päivä kuluu tutustumalla ympäristöön, käymällä ohjelma läpi ja kävelemällä Villa Ninaan, jossa kaikki hoidot tapahtuu. Tarjan hoidot alkavat klo 11.30, ja päivä päättyy rentouttavaan joogaharjoitukseen Casa di Grimpilin allasalueella illalla.

Päivä 3 – Maanantai 13.4.

Aamu alkaa joogalla ja sen jälkeen on mahdollisuus nauttia Tarjan hoidoista koko päivän ajan. Hoitojen välillä on vapaata aikaa tutustua Kolymbarin kylään ja sen lähialueisiin. Illalla kokoontuminen yhteiseen joogaan, joka sulkee päivän lempeästi ja rauhoittavasti.

Päivä 4 – Tiistai 14.4. / Viinitilaretki ja saaren historiaa

Aamujoogan jälkeen lähdemme tutustumaan Kreetan länsirannikon nähtävyyksiin. Matkamme alkaa Kolymbarin Gonian luostarista, jonka museossa on suuri kokoelma ikoneja, käsikirjoituksia ja papiston vanhoja vaatteita. Jatkamme Marathokefalaan Pyhän Johannes Erakon luolaan, jonka temppeli ja salainen kouluhuone kertovat saaren rikkaasta askeettisesta perinteestä. Päivä huipentuu vierailuun perheomisteisella Patriotiksen viinitilalla, jossa pääsemme maistelemaan viittä erilaista viiniä paikallisten juustojen kera ja kuulemaan viinitilan historiasta.

Päivä 5 – Keskiviikko 15.4. / Päivä Haniassa

Aamu alkaa joogalla, jonka jälkeen suuntaamme Hanian vanhaankaupunkiin paikallisbussilla. Kapeat kujat, venetsialainen satama ja värikkäät rakennukset tekevät kaupungista ainutlaatuisen kohteen. Päivän aikana on aikaa ostoksille, kahviloiden herkkuihin tai vain rauhalliseen kiertelemiseen. Paluumatkalla nautimme yhteisen illallisen Neraida-ravintolassa Agia Marinassa, jonka jälkeen illan päättää rentouttava joogaharjoitus.

Päivä 6 – Torstai 16.4. / Meri ja ranta

Aamun joogan jälkeen päivä on varattu vapaaehtoiselle meriretkelle tai rennolle rantapäivälle. Voit osallistua meriretkelle, uida kirkkaissa vesissä tai nauttia aurinkoisesta päivästä rannalla. Illalla on yhteinen illallinen Lottos-ravintolassa Agia Marinassa.

Päivä 7 – Perjantai 17.4. / Kolymbarin markkinat ja luostarialue

Päivä alkaa Kolymbarin markkinoilla, missä paikalliset myyvät tuoreita tuotteita ja käsitöitä. Vapaa lounas Kolymbarin rannassa, minkä jälkeen teemme rauhallisen kävelyn Kolymbarin luostarialueelle. Matkan päätösillallinen Kaneli-ravintolassa Plataniasissa.

Päivä 8 – Lauantai 18.4. / Paluupäivä

Viimeinen päivä on varattu vapaaseen ohjelmaan ja valmistautumiseen paluumatkaan. Voit vielä levätä, käydä viime hetken ostoksilla tai nauttia rauhallisesta aamusta ennen paluumatkaa kotiin.